Pilates

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die Körper und Geist in Einklang bringt. Nicht nur die tiefliegenden Muskelschichten sondern auch die Körperwahrnehmung wird trainiert und geschult. Das Zusammenspiel von Kraft, Bewegung, Atemtechnik und Beweglichkeit ermöglicht ein genaues Arbeiten und Korrigieren an eingefahrenen Bewegungsmustern und steigert Konzentration, Koordination und Kraft.
Erleben Sie mit Pilates ein sanftes, aber effektives Training und die wunderbare Möglichkeit, für sich etwas Gutes zu tun!

Leitung: Rika Eichner
Termin: Dienstags 9:00-10:00 Uhr
Kosten: 70 € (10 Termine)

Nächster Kursstart: Anfang März 2012