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Tanzkurs für Frauen

Dies ist kein Power-Kurs. Er ist vielmehr darauf angelegt, mit allen Sinnen zu erfahren und mit dem ganzen Körper in sich hinein zu spüren. Es wird individuell auf die Teilnehmerinnen und die Bedürfnisse der Gruppe eingegangen.

Kursinhalte

– Modern Dance
Die Körperhaltung verbessern durch schöne und anmutige Bewegungen aus dem Modern Dance und damit die eigene Beweglichkeit steigern.

– Elemente des Pilates
Die Muskulatur stärken, u.a. mit Elementen des Pilates.

– Atem und Bewegung
Eine bessere Koordination im Raum ausbilden, Stressabbau durch verbesserte Atmung, mehr Wohlbefinden im Alltag erreichen.

Leitung: Miguela Biste

Termin: DIenstags 18:15-19:15 Uhr
Kosten: 39€ monatlich

Der Unterricht findet in der OT Nonni, Helmholtzplatz 11 statt.
Eine kostenlose Schnupperstunde kann jederzeit vereinbart werden.